Jesaja 58:4 - 9 (Bibel 1917).

Och se, ni håller er fasta med kiv och split, med hugg och slag av gudlösa nävar. Ni
håller inte mer fasta på sådant sätt att ni kan göra er röst hörd i höjden. Skulle detta
vara en fasta sådan som jag vill ha? Skulle detta vara en rätt späkningsdag? Att man
hänger med huvudet som ett sävstrå och sätter sig i säck och aska, vill du kalla sådant
att hålla fasta, att fira en dag till Herrens behag?

Nej, detta är den fasta som jag vill ha: att ni lossar orättfärdiga bojor och löser okets
band, att ni ger de förtryckta fria och krossar sönder alla ok, ja, att du bryter ditt
bröd åt den hungrige och skaffar de fattiga och husvilla husrum, att du klär den nakne,
var du ser honom, och ej drar dig undan för den som är ditt kött och blod.

Då skall ljus bryta fram för dig som en morgonrodnad, och dina sår skall läkas med hast,
och din rätt skall då gå framför dig och Herrens härlighet följa dina spår.

Då skall Herren svara, när du åkallar honom. När du ropar, skall han säga: "Se här är
jag." Om hos dig inte får finnas någon som pålägger ok och pekar finger och talar vad
fördärvligt är,


Matteus 6:16 - 18 (bibel 2000).

Jesus säger: När ni fastar, se då inte dystra ut som hycklarna, som vanställer sitt
utseende för att människorna skall se att de fastar. Sannerligen, de har redan fått ut
sin lön. Nej, när du fastar, smörj in ditt hår och tvätta ditt ansikte, så att inte
människorna ser att du fastar, utan bara din fader i det fördolda. Då skall din fader,
som ser i det fördolda, belöna dig.